心と体に優しい気功健康体操vol.27

9/29(金

心と体に優しい気功健康体操vol.27

無理なくできる気功健康体操。

自宅でもできるストレッチを学び

夏の疲れを回復させて、

リラックスしながら秋を楽しもう!

 

 ゆっくりとした動作と呼吸法で、気功の基本を学びませんか。講座では、自宅でもできる適切なストレッチも加え、バランスのとれた身体づくりと体質改善を目指します。

  秋は一年の中でも空気が乾燥しやすく、その影響を一番受けやすい臓器は「肺」です。肺は、鼻やのど、気管支などとつながっているため、呼吸器系の不調に注意が必要。気功で軽く体を動かし呼吸法で心肺機能を上げて、みのりの秋を楽しんで過ごしましょう。

 

 

荒川みや子氏
 中国国家医学気功北載河教育基地内養功指導員

  楊名時太極拳師範、気功教室主


日 程 9月29日(金)12時30分~14時30分
会 場

藤沢商工会館ミナパーク506号室

参加費 3,000円
定 員 10名
問合せ
申込み

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お申込みの際に

①ご希望の講座名(日程・時間) ②お名前  ③電話番号  ④参加人数

をお知らせください。

 

SOCOS事務局 TEL.0466-50-5088
受付/9時〜18時(土日祝を除く)

socos.yoyaku@gmail.com